Beneficios:
- Mejora tu sistema inmunológico
- Optimiza tu respuesta a las amenazas de tu sistema respiratorio
- Aumenta tu homeostasis
- Maneja la ansiedad y el estrés
- Regula tus emociones
- Aprende a encauzar la mente
- Rejuvenécete y revitalÃzate
- Fortalece tu cuerpo en todas tus activadas fÃsicas y cotidianas
Requerimiento para ambas modalidades: Ropa cómoda, una manta y tapete de yoga. Requerimiento para Asistir Online: Buena conexión a internet, buen sonido, y encender la cámara.
